Massage is waarschijnlijk de oudste genezingstechniek ter wereld. Al duizenden jaren wordt in verschillende culturen massage gebruikt om tot ontspanning en rust te komen.

Elke dag gebruiken we instinctief onze handen om pijn bij onszelf en anderen te verlichten. Lees meer...

Voetreflexologie is de bewerking van reflexzones op de voeten.  

Deze zones staan in verbinding met al onze organen en lichaamsdelen. Door het geven van druk op een bepaalde zone van de voet, ontstaat een reactie elders in het lichaam. Op deze manier wordt de energiedoorstroming in het lichaam hersteld en kunnen bepaalde klachten verminderen en zelfs verdwijnen. Voetreflexologie verhoogt tevens de immuniteit.  Lees meer...

Door yoga wordt ons lichaam sterker en soepeler, en dit geeft dan weer meer zelfvertrouwen. Yoga is niet alleen lichaamshoudingen, de asana’s, maar een levenshouding: vredelievend met elkaar omgaan, de waarheid spreken, niet stelen, niet hebberig zijn, je lichaam gezond houden door gezonde voeding, zelfstudie…Het is een aanrader voor jong en oud! Lees meer...

Soms is gezonde voeding alleen niet voldoende om ons te voorzien van alle vitamines en mineralen die we nodig hebben.  Zelfs bij mensen die het qua voeding zeer goed doen, kunnen zich tekorten voordoen. 

Voor het behoud van een goede gezondheid kunnen kruiden en/of voedingssupplementen een belangrijke ondersteuning bieden.

Lees meer...